<![CDATA[小天使の官方部落格～＊:: PIXNET 痞客邦 ::]]> http://app8236879.pixnet.net/blog Wed, 08 Oct 2008 18:55:29 +0000 app8236879@not-valid.com (app8236879) Copyright 2003-2008 app8236879,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[【音樂】80~90年代流行歌曲大全集]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21788403 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21788403

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]]> Wed, 08 Oct 2008 18:55:29 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21788403#comments <![CDATA[【電影】張國榮/倩女幽魂(1987)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742138 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742138 【電影】張國榮/倩女幽魂(1987)
導演：程小東作詞：黃霑作曲：黃霑主演：張國容、王組賢、午馬.....等

《倩女幽魂》(A CHINESE GHOST STORY)，是一部香港製作的鬼故事系列電影。首部《倩女幽魂》是在1987年拍攝的，徐克監製、程小東導演的靈異電影經典作，採取全新的特技和美術手法來包裝傳統的聊齋故事，使本片呈現出與往昔鬼電影全然不同的感覺，包括張國榮、王祖賢、午馬、劉兆銘等人的造型和演出與及黃霑撰寫的幾首電影插曲。故事由《聊齋誌異》中的《聶小倩》改編而成，在香港上映後大獲好評，並掀起古裝鬼片的風潮。

本片主題曲《倩女幽魂》與插曲《黎明不要來》分別由張國榮及葉倩文演唱，由黃霑作曲與填詞。

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]]> Mon, 29 Sep 2008 19:57:18 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742138#comments <![CDATA[【電影】黎明不要來/倩女幽魂插曲"超經典"(1987)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742135 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742135 【電影】黎明不要來/倩女幽魂插曲"超經典"(1987)
作詞：黃霑作曲：黃霑演唱：葉倩文
來自： arrowsan
十里平湖霜滿天，
寸寸青絲愁華年，
對月形單望相護，
只羨鴛鴦不羨仙。

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]]> Mon, 29 Sep 2008 19:50:41 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21742135#comments <![CDATA[【電影】海角七號/五分鐘完整版預告]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21741546 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21741546 【電影】海角七號五分鐘完整版預告
出品：果子電影導演：魏得聖演員：范逸臣、中田千繪、梁文音、林曉培、民雄......等
來自： ianspacey
每個人心中都有一封寄不出的情書,
不管是寄到天涯,
還是... 海角七號 !

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中千繪的秘密聊聊

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]]> Mon, 29 Sep 2008 16:35:49 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21741546#comments <![CDATA[【mv】林曉培 - 心動(1999)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21588400 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21588400

【mv】林曉培 - 心動(1999)
導演：張艾嘉作詞：林夕作曲：黃韻玲演出：金城武、梁泳琪、莫文尉........等 MV導演：鄺勝主唱：林曉培
來自： poohkuma
如果相識是緣份.....
那分手也是不是注定的呢?.....
人與人的一切.....
發生的自然又簡單.....
可是....卻也不竟然.........
張艾嘉.......

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]]> Thu, 04 Sep 2008 11:44:48 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21588400#comments <![CDATA[【電影】海角7號官方預告片搶先看8/22上映]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578659 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578659

【電影】海角7號官方預告片搶先看8/22上映
出品：果子電影導演：魏得聖演員：范逸臣、中田千繪、梁文音、林曉培、民雄......等
來自： capeno7

海角七號官方部落格
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中千繪的秘密聊聊
＜海角七號＞映後ＱＡ場次～9/25更新版
＜海角七號＞校園巡迴座談場次：
9/26（五）下午2:00，中興大學，魏導、沁妍、小應出席，報名請洽活動網站。
＜海角七號＞映後ＱＡ場次：
9/26（五），台中德安威秀，下午15:00場（QA時間17:20），魏導、沁妍出席
9/26（五），台中新光影城，下午17:50場（QA時間20:10），魏導、沁妍出席
晚上19:10場（QA時間21:30），魏導、沁妍出席
9/27（六），中壢星橋，下午16:20場（QA時間18:40），魏導、千繪出席
晚上18:15場（QA時間20:35），魏導、千繪出席

另外，跟大家報告一下，魏導的天涯海角宣傳行程我們只會安排到九月底，之後他就要進行新作品的籌備工作囉，所以，請大家不要再留下您的聯絡方式並要求安排座談活動什麼的～真的很抱歉，但，我們都要努力往下一步走，就像劇中的這些人一樣，謝謝大家，咱們共勉之。

9/10（三）信義威秀，晚上19:40，魏演、范逸臣出席
9/11（四）信義威秀，晚上19:40，范逸臣、田中千繪出席
9/12（五）台南大遠百威秀影城，下午14:35及晚上16:40，范逸臣出席
9/13（六）中壢星橋影城，下午15:30及晚上18:15，魏導、田中千繪出席
(↑這一場原本有安排小范參加，不過颱風整個打亂了他的行程，因此現在又無法出席囉！請各位見諒......)
9/14（日）欣欣晶晶華影城，下午15:30，魏導、其他演員未定
9/14（日）今日數位影城，下午17:30，魏導、其他演員未定
9/17（三）台南大遠百威秀影城，下午14:55及晚上18:00，魏導、田中千繪出席

活動說明：
1.QA在廳內的時間約莫十分鐘左右不等，然後就會拉出廳外作簽名活動，視當日通告行程決定時間長短，一般來說，看該場次的觀眾朋友差不多都簽得到。
2.一人當天限簽一份電影週邊物件（含音樂CD、明信片組，甚至馬拉桑大小酒瓶、酷卡、海報、電影票根等...但，只能選其中一個喔）。
3.有些場次會有先前看過電影的觀眾朋友特地跑來排隊簽名，原則上，我們會以看該場次電影的觀眾為優先（認票根），其他觀眾則必須視現場狀況及時間侯補，不便之處請見諒。
4.簽名過程大家可以對著導演、演員拍照，但不開放合照～這樣才能有足夠時間服務多一點我們的下線呀！
以上，感謝大家的體諒與配合！

海角七號＞映後ＱＡ場次～9/11更新版
跟大家報告一下，以下這幾場QA，在廳內的時間約莫十多分鐘不等，然後就會拉出廳外作簽名活動。基本上，一人當天限簽一份電影週邊贈品（含音樂CD、明信片組，甚至馬拉桑大小酒瓶...）、酷卡、海報、電影票根等（只能選其中一個喔），有的場次觀眾人數真的很多，我們會以看當場電影的觀眾為優先（認票根），其他觀眾視現場狀況及時間侯補，最後，如果還有剩時間，才開放排隊合照～簽名過程大家可以拍照，但不要合照～閃光燈常常讓茂伯流目油、簽得很辛苦ㄋㄟ......請大家體諒並配合了，感謝。

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]]> Tue, 02 Sep 2008 20:19:31 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578659#comments <![CDATA[【mv】shino~林曉培~寶藏]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578155 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578155

【mv】shino~林曉培~寶藏
作詞：希諾作曲：Solno
作者：Chopper725
來自： Chopper725

Surviving Through the Music
五年生命煎熬十首Band Sound主打
一生刻骨銘心
全新林曉培2008國語專輯『第壹章』

五年沒發片，對一位喜愛唱也唱得的歌手，是一種折磨!音樂是一種癮，存活在血液之中，林曉培這五年來唯一不曾放棄的，就是音樂!或許你曾在新聞中關注過或懷疑過她，她的無助、她的脆弱、她的勇敢、她多種面貌的心情，現在她濃縮了五年的心情，粹練出一張最完整、最誠實的專輯。

眾多好友為曉培獻出量身訂作的處女作
彷如上帝的賜福讓專輯水到渠成
因為製作嚴謹，這次從各方邀來的詞曲就高達了上百首，最後選定的十首歌曲中，都讓人有水到渠成的一種驚豔，尤其一些初試啼聲的創作者，如主婦之店的Bass手小崇創作的『停損點』及曉培10年全前樂團的男主唱世千所寫的『唱我的歌』，這些都是為曉培量身訂作的歌曲，這些雖然是K歌卻又不流於俗套，相信在KTV的點播率可以創造繼『心動』後的另一波高峰。
曉培說『這一張專輯是上帝的賜福，太多的天使的幫助』

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]]> Tue, 02 Sep 2008 16:59:48 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/21578155#comments <![CDATA[【電影】鐵達尼號"超經典"畫面。(1997年)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/14058473 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/14058473 【電影】鐵達尼號經典畫面(1997年)《鐵達尼號》（Titanic）
導演：詹姆斯·卡麥隆主演：凱特·溫斯蕾、李奧納多·狄卡皮歐......等

《鐵達尼號》（Titanic）是一部1997年發行的美國電影，部分是根據1953年的同名電影改編。這部片的導演是詹姆斯·卡麥隆，主演有凱特·溫斯蕾、李奧納多·狄卡皮歐等。這部電影創下了世界有史以來最賣座電影的票房紀錄。其內容背景1912年鐵達尼號郵輪在其處女航時觸冰山沉沒的事件，在這個背景之中，加入了虛構人物的愛情故事。

《鐵達尼號》獲得第70屆奧斯卡11項大獎，其中包括「最佳影片」。在全世界它共收入18億美元，在電影票房收入列第一位，因此被看作是歷史上最成功的電影之一。

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]]> Wed, 06 Feb 2008 17:36:19 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/14058473#comments <![CDATA[【電影】不能說的秘密─蒲公英的約定 ]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13847521 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13847521 【電影】不能說的秘密─蒲公英的約定
Vlog: 小野の部落
作者: >小野<
不管我們能不在在見面.......
不管你會不會忘了我......
我只想告訴你一個秘密.......
我愛你.......
路小雨.......

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]]> Fri, 01 Feb 2008 14:24:04 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13847521#comments <![CDATA[【mv】桂綸鎂─不能說的秘密(預告片)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845992 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845992

桂綸鎂─不能說的秘密(預告片)
Vlog: 生活雜記.廣告.影片.影星
作者: sltsay

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]]> Fri, 01 Feb 2008 13:33:22 +0000 未分類 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845992#comments <![CDATA[【電影】不能說的秘密~預告片]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845634 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845634 【電影】不能說的秘密~預告片
聯合出品：錢都機構有限公司主角：周杰倫、桂綸鎂、黃秋生導演：周杰倫
Vlog: 我不配 =D
作者: ♥,,豆仔﹏＊

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]]> Fri, 01 Feb 2008 13:20:38 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13845634#comments <![CDATA[【mv】不能說的秘密--路小雨]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843587 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843587

不能說的秘密--路小雨(鋼琴演奏)
作曲：周杰倫導演：周杰倫 Piano：周杰倫
Vlog: My Vlog
作者

: joy101
不管我們能不在在見面.......
不管你會不會忘了我......
我只想告訴你一個秘密.......
我愛你.......
路小雨.......

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]]> Fri, 01 Feb 2008 12:46:46 +0000 未分類 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843587#comments <![CDATA[【mv】周杰倫-不能說的秘密]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843300 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843300

【mv】周杰倫-不能說的秘密
導演：周杰倫作曲：周杰倫作詞：方文山原唱：周杰倫
Vlog: 深思熟慮
作者: Lianyuxuan
今天是12月25日，我還是忘不了你..........
我把想說的話，都錄在這裡..........
最後這首歌也送給妳...............

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]]> Fri, 01 Feb 2008 12:33:32 +0000 未分類 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/13843300#comments <![CDATA[【文章】練習2]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12725048 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12725048 本文章轉載於黃俊郎網誌

練習2

依稀還記得，去年的這個時候，我也一樣在公司裡，想著等會要放在部落格的文章內容
隔了一年，時間是如此的飛快，而感覺卻依然當年

這一次我放的文章很慢了些，因為我知道該寫些什麼，但卻總是寫的不好，所以好幾次寫了又刪，以致於沒有放上來

因為關於練習的部份我還沒寫完，儘管我可以放別的，但總覺得這是跟上一篇有關的，最好是擺在一起

那麼，對我而言，什麼是最難練習的呢？

我認為，最難練習的，是單純

單純最難練習，因為在練習的過程裡，很容易就已經不再單純

那麼單純還需要練習嗎？對我來說，美麗的單純是需要練習的

單純，就像一個天真的小孩，沒有好或不好、沒有美或不美、什麼都是簡單的

單純的邪惡、單純的自私、單純的追求、單純的想哭就哭想笑就笑、單純的喜歡著或厭惡著任何事物、單純的同情或善良心軟

單純的很醜陋或很、感人的舒服

然而，我們都在長大，都在試著讓更多人喜歡我們、試著跟世界妥協、跟禮教規範共處、揣摩著周遭人們的反應

試著讓自己更有出息，試著讓自己更好更完美、透過那些看起來不再單純的方法跟過程

美麗的單純、像一幅美麗的書法

沒學過的人不懂何謂和諧、何謂比例、何謂力道、儘管有時那會是一幅，出人意料、令人明白另一種美的畫面
但那撐不久，那會讓人容易膩，會讓人只有在第一眼的時候，才為之一亮，而想更深入去體會的時候卻發現沒有太多的東西來思考、或沈醉

因為原始的單純、不需要太多東西、也沒有太多思考，只有，最簡單的感覺

然而，只有不停的練習、把每一筆、每一劃、每個美麗的轉折跟安排練習到、已經跟身體心靈融為一體已經不用再去思考的時候

才能收放自如的把自己想要的感覺跟感情，美麗的、人文的、胸懷寬大的、表達

表達給懂得人看、引導那些還不懂的人看

那些刻意的、不再單純的、辛苦的、反覆的練習，都只為了

可以更單純卻帶著美麗的表現出自己想說的

所以對我來說，單純是最難練習、也最需要練習的東西

那我練得很好嗎？在愛情裡、在與人相處裡、在事業裡、再與天地共存的每一刻裡，需要用到心的每一刻裡

我曾經很為難，也為自己的虛偽或心機深沈而難受過，我曾經認為自己是世上最陰險的傢伙，因為沒有什麼我不能接受、什麼環境我都能狡猾市儈的如魚得水

任何情況我都會是那個沒有損失、既得利益、被人喜歡或稱讚的傢伙

我慢慢的練習著、一邊質疑自己一邊被人喜歡的練習著，直到某一天，我終於覺得連自己虛偽或說謊的時候，都很單純、不討厭自己

關於單純，我不知不覺的練習著，然後，對自己再也沒有懷疑，因為，我很少替自己著想

因為，我很單純的、希望每個人都能很開心，儘管有時用了不再單純的手段，但我仍是希望別人高興甚於自己的人（其實我在說這句話的時候，真的有害羞了一下，很單純的）

或許自以為是為了別人，所以我可以很單純的狡猾奸詐陰險設計

我忘了是什麼時候不再討厭自己的，但從我每一本慢慢改變的書裡跟文章裡是看得出來的

我慢慢練習的讓自己可以很單純的、去完成那些很不單純的事

我只能去練習單純，雖然那已經不夠單純

但我還是一如往昔的只能練習

因為，我知道我慢慢的，不再像當初如此單純

然後直到有一天，每個行為、想法、動作、就像那沾過墨後的每一筆、每次的力道、每個轉折、每個設計、巧思

變成了單純的呈現

就像我此刻，說著這些有點濫情、卻單純的希望能對誰有幫助

的文章一樣

..................................................................................................................................................

〔練習 Ⅱ〕
練習著不再哭　練習著更冷靜　練習著要堅強　而最難的練習　是當它不再只是練習的時候　-2006. 8.95-

男人開始練習不再隨便生氣
男人開始練習不再隨便動心
男人開始練習怎麼珍惜那些習以為常的東西
男人開始練習很多很多，也開始努力很多很多

而男人唯一練習不了的，唯一沒有把握的
就是

如何去相信自己永遠都做的到。

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]]> Mon, 07 Jan 2008 20:44:35 +0000 未分類 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12725048#comments <![CDATA[【mv】江語晨 - 晴天娃娃(2007年)(新歌)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12689475 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12689475

江語晨 - 晴天娃娃(電影"不能說的秘密"插曲)
作曲：周杰倫作詞：周杰倫導演：小花
Vlog: ＊．．滿滿都是小奇滴影音收藏．．．＊
作者: 奇洛李維斯

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]]> Sun, 06 Jan 2008 22:08:43 +0000 小天使碎碎唸 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12689475#comments <![CDATA[【mv】滾石群星 - 快樂天堂(1986年)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12653678 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12653678

滾石群星 - 快樂天堂(1986年)"超經典"畫面"原音原影"重現！
作詞：呂學海作曲：陳復明原唱：滾石群星
(潘越雲、唐曉詩、周華健、齊豫、張艾嘉、陳淑樺、李宗盛、鄭華娟、王新蓮、黃韻玲、紀宏仁、錢懷琪....等)
Vlog: 國語經典小品
作者

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]]> Sun, 06 Jan 2008 03:25:37 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12653678#comments <![CDATA[【文章】樂善好施科學證實：更健康長壽]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12189326 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12189326

樂善好施科學證實：更健康長壽

更新日期:2007/12/24 04:39 　楊明暐／綜合報導

　每逢耶誕季節，歐美各地人們忙著採買禮物致贈親友，即使必須在商場大排長龍也樂此不疲。有人會問：既然這麼麻煩，幹嘛送禮？科學家研究發現：人生性喜愛施捨，且這樣做有益健康。

　《洛杉磯時報》24日報導，人之所以施捨，是出於生理反應。研究顯示，當一個人把錢贈予陌生人或慈善機構，其腦內「獎勵區域」（rewards area）會忙碌起來，而當他品嘗甜點，在商場找到停車位或獲得意外之財，這個區域也會有反應。

　不僅如此，研究還發現，樂善好施者要比那些對耶誕採購嗤之以鼻的人活得更健康長壽。而對購買耶誕禮物興致勃勃的人，甚至可能比較不容易在這段期間生病。

　送禮之所以能夠增進一個人的健康和壽命，是因為此舉可以提振他的心情，並強化自尊心。或許最重要的是，送禮能讓人們彼此心存感恩，送禮者有難時，朋友大多會伸出援手。禮物不必很貴，最重要的是心意，以及漂亮的包裝。

　洛杉磯加州大學演化生物學家費蘭指出，他在撰寫一本關於人際關係的書時，所學到最重要的事便是「送更多禮物給別人」。送禮有助於人們面對不確定的未來，「您永遠不曉得何時需要幫助，如果您有朋友，情況將會好很多。」

　此即所謂「互惠利他主義」。根據最近若干研究，互惠利他主義證實有助於生存，從而演化出人們慷慨和樂於助人的根本傾向。

　科學期刊《PLoS One》最近刊登報告，指人們展現出慷慨大方是受到「腦垂體後葉激素」（oxytocin，亦稱「催產素」）影響，給予一個人更多這種荷爾蒙，會使他變得較平日更「阿沙力」。

　腦垂體後葉激素是一種神經傳導素，一個人遇見令他感動的事或覺得自己獲得別人信任，會自然而然刺激這種荷爾蒙產生作用。人際間許多互動是靠腦垂體後葉激素推動，其中包括母親與小孩之間的緊密連結。

　科學家分別進行的實驗顯示，增加腦垂體後葉激素，可讓人們的慷慨程度提高80%。

　《美國國家科學學院院刊》去年刊登的另一項研究報告，除了提到腦垂體後葉激素與樂善好施可能有關，也針對人們捐助慈善事業的行為進行了研究，發現「施比受更為有福」這話確有其事。

　在相關的實驗中，19名志願者經歷一系列「拿錢，或捐出」的抉擇，他們如果從頭到尾選擇把錢收下而不捐給慈善機構或公益團體，可得到128美元。科學家在過程中對他們的腦部進行掃描。

　19人平均捐出了51美元。科學家發現，當他們決定把錢收下而不捐出，腦部「中腦邊緣獎勵區域」的活動會增加。

　然而他們若選擇捐出，該區域的活動更為劇烈，腦垂體後葉激素的受體「亞屬皮質」（subgenual cortex）活動也跟著增加，顯示捐贈確為一種重要的社交行為，而光是拿錢，亞屬皮質不會有反應。

　這項研究，連同腦垂體後葉激素的研究，說明慷慨的人雖然付出代價，他們剩下的錢勢必少於那些捐得少的人，但他們得到的回饋，至少在某種意義上，超過金錢代價。

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]]> Mon, 24 Dec 2007 02:42:17 +0000 小天使碎碎唸 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12189326#comments <![CDATA[【mv】暖暖/梁靜茹(2006年)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12187190 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12187190

【mv】暖暖/梁靜茹(2006年)
作詞：李?雄作曲：人工衛星 mv導演：周格泰原唱：梁靜茹

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]]> Mon, 24 Dec 2007 00:23:25 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12187190#comments <![CDATA[【文章】工做過量卻不過勞的六個方法]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12090280 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12090280

工作過量卻不過勞的六個方法

更新日期:2007/12/20 09:00 周琪霏／整理報導

根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告，2006年台灣平均工時為2,256小時，謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時，以及印度2,277小時。

【工作量大不過勞的六個方法】

《威力午睡》越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。

《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。

《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。

《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？

《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。

《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆，腦袋清楚。

許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！

人類的身體跟心智就像一組彈簧，既不能永遠緊繃，也不能永遠放鬆，否則就會失去最佳狀態！有智慧的人會在緊張的工作中，發現值得輕鬆面對的趣味；也會在放鬆的生活時刻中，領悟到嚴肅的生命意義。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4098

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]]> Thu, 20 Dec 2007 20:04:45 +0000 追星go go go http://app8236879.pixnet.net/blog/post/12090280#comments <![CDATA[【mv】梁靜茹/101(2007年)(新歌)]]> http://app8236879.pixnet.net/blog/post/11990493 http://app8236879.pixnet.net/blog/post/11990493 【mv】梁靜茹/101(2007年)(新歌)
作詞：林白作曲：康小白 mv導演：呂來慧特別演出：強辯小花
拍攝地點：台北101大樓
Vlog: Minori - Femme Fatal
作者

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